Ademwerk en
Lichaamsgerichte Therapie
Ademwerk
Door het op de juiste manier inzetten van de ademhaling kom je weer in contact
met jezelf en bewuste en onbewuste emoties en spanning.
Ademwerk wordt ingezet tijdens de coachtrajecten, 1 op 1 en tijdens Respire!
Dit is een groepssessies waar je met max. 6 personen verbind en op ademreis gaat.
Ervaar een onderbouwde methode die mentale helderheid, ontspanning en veerkracht ondersteunt. Er wordt gewerkt met gerichte ademhalingstechnieken gecombineerd met auditieve begeleiding. Deze combinatie activeert het autonome zenuwstelsel en draagt bij aan stressregulatie. Deze unieke methode ondersteunt diepe emotionele verwerking, doorbreekt oude aangeleerde respons- en stresspatronen en brengt je terug naar balans,
kracht en verbinding met jezelf.
Lichaamsgerichte Therapie
Body Remembers Trauma Therapy
Dit kan zich vastzetten en leiden tot (vage) fysieke, mentale, emotionele klachten en zelfs trauma als je niet ontlaadt van stress.
Stress en trauma heeft impact op je leven. Denk aan hoe je omgaat met jezelf, de maatschappij en andere relaties.
Dit gaat niet alleen over de grote trauma’s zoals misbruik, pesten, ongevallen en oorlogsgeweld. Zeker ook de kleine trauma’s zoals het niet gehoord en gezien worden of te weinig emotionele aandacht voor jou als kind tellen mee.
Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan zoals :
Website door Webbouwen aan de keukentafel
